Ang Relaxing Massage ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalapat ng matatag at makinis na paggalaw sa buong katawan, pagbibigay ng relaxation ng kalamnan, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pag-alis ng tensyon sa leeg at balikat, bukod sa iba pang mga benepisyo. Mayroong ilang mga pamamaraan ng masahe para sa halos lahat ng layunin: postural correction, relaxation, post-surgical bukod sa iba pa. Sa Relaxing Massage, nakakarelaks ang mga tense at namamagang kalamnan. Ito ay isang mahusay na indikasyon para sa mga taong may fibromyalgia. Ang nakakarelaks na masahe ay isang pamamaraan na may mas magaan na pagpindot upang pasiglahin ang paggawa ng mga hormone na responsable para sa pagpapahinga.

Ang pangunahin sa kanila ay ang oxytocin, na nagpapababa ng stress, lumalaban sa takot at nagpapabuti ng mga relasyon. Ang nakakarelaks na masahe ay nagpapababa rin ng presyon ng dugo, nagpapabuti sa sistema ng pagtunaw, nagbibigay ng pisikal at sikolohikal na mga benepisyo, pinapawi ang pananakit ng kalamnan, nabawasan ang pagkabalisa, pagkamayamutin, pinatataas ang flexibility, elasticity, bukod sa iba pang mga benepisyo.
Ang diskarteng ito ay isang mahusay na alternatibo para sa mga taong nakakaranas ng mga paghihirap o nakakaramdam ng pagkabalisa. Ito ay napaka-angkop para sa mga may problema sa insomnia o paggising na nakakaramdam ng pagod. Ang mga may abalang araw sa malalaking lungsod ay mas nakadarama ng mga epekto ng nakakarelaks na masahe. Pinapatahimik nito ang isipan ng mga tao. Ang lahat ng mga sistema ng katawan ay positibong tumutugon sa pamamaraan. Mas kalmado ang tibok ng puso, bumubuti at lumalalim ang paghinga, nagiging normal ang presyon ng dugo at mas gumagana ang bituka.

Ang nakakarelaks na masahe ay nagdudulot sa tao ng kagalingan, higit na sigla at kalooban. Ito ay lubos na nakakagaling, nakakatulong sa pagmuni-muni at huminahon bago ang anumang nakakatakot na aktibidad, tulad ng pagsusulit o pampublikong pananalita. Pinapanatili nito ang magagandang epekto sa buong araw o mas matagal pa. Ang nakakarelaks na masahe ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system. Ang ANS (autonomic nervous system) ay may dalawang dibisyon: ang sympathetic system (bukod sa iba pa, responsable para sa mahusay na panunaw at magandang sex life) at ang parasympathetic system (bukod sa iba pa, responsable para sa mas maraming pisikal na aktibidad). Ang nakaka-relax na masahe ay nagbubukas ng parasympathetic system at pinapatay ang sympathetic system.
Sa pang-araw-araw na buhay sa Japan  mahirap idiskonekta ang sympathetic system mula sa stress at maraming tao ang bihirang makaramdam ng kalmado. Ang stress na ito ay maaaring humantong sa mga problema sa bituka (stuck o overactive gut) at mga problema sa sekswal (impotence o kawalan ng sexual desire). Ang nakakarelaks na masahe ay nagpapababa ng tibok ng puso, may magandang epekto sa presyon ng dugo at ginagawang handa ang tao na harapin ang stress ng pang-araw-araw na buhay. Ang pagpindot ay mahalaga. Kailangang hipuin ang mga tao para magkaroon ng mas maraming enerhiya sa buhay. Ang nakakarelaks na masahe ay isang mahusay na pamumuhunan para sa iyong sariling kapakanan o bilang isang regalo para sa isang mahal sa buhay.